先判断：孩子是在用 AI 学习，还是让 AI 代写？
关键不在于“有没有打开 AI”，而在于孩子有没有保留自己的思考。家长可以用一个简单标准判断：孩子能不能说清楚自己的原始想法、AI 帮了哪一步、最终文字哪里是自己改过的。
越界用法：直接复制 AI 的全文
例如孩子输入“帮我写一篇春游作文”，然后把 AI 输出的整篇文章直接交上去。这会让孩子跳过观察、组织、表达和修改过程，也容易出现事实错误、风格不符合孩子年龄、内容雷同等问题。
合理用法：让 AI 提问、列提纲、帮孩子检查
更好的方式是让 AI 只做三件事：提出观察问题、解释写作思路、给自查清单。最终文字必须由孩子自己写，孩子还要标注 AI 帮助过的部分。
家长可以直接照着说的 4 条规则
1. AI 不能替你写完整作业
可以问思路、问例子、问怎么检查，但不能复制 AI 的最终答案。
2. 先说自己的想法，再问 AI
孩子必须先写下自己的观察、观点或不会的地方，再让 AI 帮忙补充。
3. 涉及事实必须查证
AI 可能编错。历史、科学、数据、人物信息至少找一个其他来源核对。
4. 不输入真实隐私
不写真实姓名、学校、班级、地址、电话、照片和同学信息。
把“帮我写作文”改成安全 Prompt
错误问法：
帮我写一篇关于春游的作文，300 字。
更好的问法：
我想写一篇关于春游的作文。请不要替我写全文，请先问我 3 个关于观察细节的问题，再帮我列一个提纲。最后给我一个自查清单，让我自己完成作文。
这个问法保留了孩子自己的观察和表达，也把 AI 限定在“启发和检查”的角色上。
如果孩子已经复制过 AI 作文，怎么补救？
不要只批评“你作弊了”。可以让孩子做一次复盘：
- 把 AI 原文和孩子最终版本放在一起。
- 让孩子圈出 3 句自己真正认同或经历过的内容。
- 删掉不符合自己经历的句子。
- 补充真实观察：看到什么、听到什么、自己怎么想。
- 在结尾写一句：AI 帮我列了提纲，但最终表达由我自己完成。
下一步：用 7 天把边界固定下来
一次谈话很难让孩子长期记住边界。更稳的方式是连续 7 天，每天只练一个小规则：AI 会犯错、隐私不能输入、作业只能问思路、把问题问清楚、让 AI 先问问题、区分自己和 AI 的贡献、制定家庭规则。