家长可以直接执行的 5 条规则
- 先自己写：孩子必须先写出已知条件、第一步思路或自己的草稿。
- 只问提示：把“给答案”改成“请解释题意、给一个提示、出一道类似题”。
- 不交 AI 答案：任何最终答案、作文段落、读后感都必须由孩子自己重写。
- 不输隐私：不输入姓名、学校、班级、住址、照片、同学信息和试卷抬头。
- 必须讲出来：孩子看完回答后，要能用自己的话讲清楚 DeepSeek 帮了哪一步。
可以复制给孩子的 DeepSeek 提问方式
请不要直接给最终答案。我已经写了自己的第一步，但卡住了。请用 8 岁孩子能懂的话解释题意，再给我 2 个提示，最后出一道类似题让我自己做。
这句话的关键是把 AI 限定在“提示、讲解、练习”里，而不是让 AI 完成孩子应该完成的思考。
如果孩子已经依赖 DeepSeek 拿答案
1
选最近一题复盘，不翻旧账，不先批评。
2
让孩子标出自己真正会的步骤，以及完全靠 AI 得到的步骤。
3
删掉最终答案，只保留题意解释和提示。
4
让 DeepSeek 出类似题，孩子独立完成并讲给家长听。
更稳的做法：连续 7 天建立家庭 AI 规则
一条口头禁令很容易失效。更有效的是每天练一个小动作：隐私不能输入、先写自己的尝试、只问思路、做类似题、查证答案、标注 AI 帮助、制定家庭协议。